Матеріал містить інформацію про тему, яку потрібно опрацювати, та виконати завдання.
Переглянути  відео та виконати вправи.
Виконати тестові завдання з теоретичного курсу фізичної культури та надіслати для перевірки.
групи 12,13,14,21,22,23,24,32,33,34,Т2,Т3 на електронну пошту викладача: Холявко Є.С. kholyavko1990@gmail.com
групи 10,11,20,30,31,Т1,Т22  на   електронну пошту викладача: Мацак Т.М.  tatiana84874@gmail.com

І семестр

І курс

групи 10,11,12,13,14

Модуль №1: Легка атлетика

  Урок№1. Історія розвитку легкої атлетики.  Ознайомлення з технікою безпеки

 Матеріали до уроку: відео

  Домашнє завдання: ознайомлення з матеріалом

Урок№2. Вивчення техніки бігу з низького старту на дистанцію 30м

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№3. Вивчення техніки бігу на дистанцію 60м

Матеріали до уроку: відео

Завдання: відпрацювання бігу, здача нормативів в навчальному закладі

Урок№4. Вивчення техніки метання малого м’яча з місця

Матеріали до уроку: відео

Завдання: відпрацювання вправ, здача нормативів у навчальному закладі

Урок№5. Вивчення техніки бігу на дистанцію 1000м.

Матеріали до уроку: відео

Завдання: здача нормативів в навчальному закладі

Урок№6. Вивчення техніки бігу на дистанцію 1500м

Матеріали до уроку: відео

Завдання: пробіжка

Урок№7. Вивчення техніки човникового бігу 4 *9 метрів

Матеріали до уроку: відео

Завдання: здача нормативів в навчальному закладі

Урок№8. Вивчення техніки метання гранати з місця. Смуга перешкод

Матеріали до уроку: відео

Завдання: відпрацювання вправ

Урок№9. Вивчення техніки бігу на спритність 3*30м

Матеріали до уроку: відео

Завдання: відпрацювання вправ

Урок№10. Вивчення техніки бігу на короткі дистанції 2*100м

Матеріали до уроку: відео

Завдання: здати нормативи в навчальному закладі

Урок№11. Вивчення техніки метання малого м’яча з розбігу

Матеріали до уроку: відео

Завдання: відпрацювання вправ

Урок№12. Вдосконалення техніки човникового бігу 4 по 9 метрів

Матеріали до уроку: відео

Завдання: відпрацювання вправ

Урок№13. Вивчення техніки стрибка в довжину

Матеріали до уроку: відео

Завдання: здати нормативи в навчальному закладі

Урок№14. Вивчення техніки метання гранати з розбігу

Матеріали до уроку: ТУТ

Завдання: відпрацювання вправ

Урок№15. Вивчення техніки човникового бігу 10*10 метрів

Матеріали до уроку: відео

Завдання: здати нормативи в навчальному закладі

Тест 1 «Модуль 1.»

Для виконання тесту перейти за посиланням тут. (виконання обов`язкове)

Модуль №2: Футбол

  Урок№16. Історія розвитку футболу.

Матеріали до уроку: відео

Завдання: вивчення матеріалу

 Урок№17. Ознайомлення з правилами гри та суддівства.

Матеріали до уроку: відео

Завдання: вивчення матеріалу

Урок№18. Вивчення техніки ведення та передачі м’яча

Матеріали до уроку: відео

Завдання: відпрацювання вправ

Урок№19. Вивчення техніки виконання удару внутрішньою стороною стопи

Матеріали до уроку: відео

Завдання: відпрацювання вправ

Урок№20. Вивчення техніки прийому м’яча на груди

Матеріали до уроку: відео

Завдання: відпрацювання вправ

Урок№21. Вивчення техніки удару головою

Матеріали до уроку: відео

Завдання: відпрацювання вправ

Урок№22. Вивчення розіграшу кутового удару

Матеріали до уроку: теорія

Завдання: відпрацювання кутових

Урок№23. Вивчення техніки прийому та ведення м’яч

Матеріали до уроку: відео

Завдання: відпрацювання вправ

Урок№24. Вивчення техніки передачі м’яча в русі та з місця

Матеріали до уроку: відео

Завдання: відпрацювання вправ

Тест 2 «Модуль 2″

Для виконання тесту перейти за посиланням тут. (виконання обов`язкове)

                                            Модуль №3: Баскетбол

  Урок№25. Історія розвитку баскетболу.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: вивчення матеріалу

  Урок№26. Ознайомлення з правилами гри та суддівства.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: вивчення матеріалу

Урок№27. Вивчення техніки кидка м’яча в корзину.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

  Урок№28. Вивчення техніки ведення мяча.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№29. Переміщення, ведення м’яча з обведенням, естафети.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: естафети в навчальному закладі

Урок№30. Вивчення техніки виконання кидків в русі.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№31. Вивчення техніки виконання штрафних кидків.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: здача нормативів в навчальному закладі

Урок№32. Вивчення техніки виконання кидка з двох кроків.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№33. Вивчення техніки ведення мяча та передачі.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№34. Вивчення техніки передачі м’яча в русі.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№35. Вивчення техніки ловлі м’яча різними способами

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№36. Вивчення техніки передач м’яча різними способами при обставинах, що швидко змінюються.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№37. Вивчення кидків м’яча в кошик від голови, на місці й у русі

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№38. Вивчення кидків м’яча в кошик однією рукою від плеча.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Тест 3 «Модуль 3″

Для виконання тесту перейти за посиланням тут. (виконання обов`язкове)

                                               Модуль №4: Волейбол

Урок№39. Історія розвитку волейболу. Правила гри та суддівство.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: вивчення матеріалу

Урок№40. Ознайомлення з технікою стійки волейболіста.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

  Урок№41. Вивчення техніки передачі м’яча двома руками зверху.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: повторення вправ

Урок№42. Вивчення техніки верхньої прямої подачі.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№43. Вдосконалення техніки передачі м’яча двома руками з низу.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№44. Вивчення чергувань нижньої та верхньої подач

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№45. Вивчення техніки гри в захисті та нападі.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№46. Вивчення техніки нападаючого удару, блокування, страхування.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№47. Вивчення техніки прямої подачі

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Тест 4 «Модуль 4″

Для виконання тесту перейти за посиланням тут. (виконання обов`язкове)

                                Модуль №5: Настільний теніс

Урок№48. Історія розвитку настільного тенісу. Ознайомлення з правилами гри

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: вивчення матеріалу

Урок№49. Вивчення техніки стійки тенісиста.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№50. Вивчення техніки нижньої та верхньої подачі

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№51. Вивчення техніки видів обертання м’яча, нижнє, верхнє, бокове.

Матеріали до уроку: відео

 Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№52. Вивчення тактики виконання та прийому подач.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№53. Вивчення техніки виконання швидких атакувальних  ударів

Матеріали до уроку: теорія

Домашнє завдання: вивчення матеріалу

Урок№54. Вивчення техніки виконання прийомів «підставки», «зрізки»

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№55. Вивчення тактичних комбінацій парної гри.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Тест 5 «Модуль 5″

Для виконання тесту перейти за посиланням тут. (виконання обов`язкове)

                                Модуль №6: Гімнастика

Урок№56. Історія розвитку гімнастики.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: вивчення матеріалу

Урок№57. Ознайомлення з технікою виконання вправ на перекладині.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: повторення вправ

Урок№58. Вивчення вправ на брусах

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: повторення вправ

Урок№59. Вивчення техніки виконання перекидів вперед, берізка

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: повторення вправ

Урок№60. Вивчення техніки виконання вправ на перекладині.

Матеріали до уроку: відео

Домашнє завдання: здача нормативів в навчальному закладі

Тест 6 «Модуль 6»

Для виконання тесту перейти за посиланням тут. (виконання обов`язкове)

ІІ курс

групи 20,21,22,23,24

Модуль №1: Легка атлетика

Урок№1. Вивчення техніки бігу з низького старту на дистанцію 60м  

Матеріали до уроку: ТУТ

Домашнє завдання: відпрацювання вправ, здача нормативів у навчальному закладі

Урок№2. Вивчення техніки бігу з низького старту на дистанцію 100м

Матеріали до уроку: ТУТ

Домашнє завдання відпрацювання вправ, здача нормативів у навчальному закладі

 Урок№3      Вивчення техніки бігу перемінним темпом на дистанцію 2*200м

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№4   Вивчення техніки бігу у повільному темпі 6 хв.

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання відпрацювання вправ

Урок№5   Вивчення техніки бігу на витривалість на дистанцію 2000м

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№6   Вивчення техніки стрибка в довжину з розбігу

Матеріали до уроку: ТУТ

Домашнє завдання: відпрацювання вправ, здача нормативів у навчальному закладі

Урок№7   Вивчення техніки естафетного бігу

Матеріали до уроку: ТУТ

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№8   Вдосконалення техніки метання гранати з розбігу

Матеріали до уроку: ТУТ

Домашнє завдання: відпрацювання вправ, здача нормативів у навчальному закладі

Урок№9   Вивчення техніки бігу на середні дистанції

Матеріали до уроку: ТУТ

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№10 Вивчення спеціальних бігових та стрибкових вправ

Матеріали до уроку: ТУТ і ТУТ

Домашнє завдання: повторення вправ

Урок№11 Вдосконалення техніки човникового бігу 4 по 9 метрів

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання: відпрацювання вправ, здача нормативів у навчальному закладі

Урок№12 Вивчення техніки кидка малого м’яча на дальність

Матеріали до уроку: ТУТ

Домашнє завдання: повторення вправ

Урок№13 Вдосконалення техніки бігу на середні дистанції

Матеріали до уроку: ТУТ

Домашнє завдання повторення вправ

Урок№14 Вдосконалення техніки човникового бігу 10*10 м

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання: відпрацювання вправ, здача нормативів у навчальному закладі

Тест 1 «Модуль 1.»

Для виконання тесту перейти за посиланням тут. (виконання обов`язкове)

Модуль №2: Футбол

Урок№15     Повторення правил гри та суддівства

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання: повторенння правил

Урок№16   Вивчення техніки прийому м’яча внутрішньою стороною стопи

Матеріали до уроку: ТУТ

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№17   Вивчення техніко-тактичних дій в нападі

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання: повторення тактики

Урок№18 Естафети з елементами футболу

Матеріали до уроку: ТУТ

Домашнє завдання: повторення вправ

Урок№19 Вивчення техніки виконання  відбору м’яча

Матеріали до уроку: ТУТ

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№20 Вивчення техніки виконання удару на точність  по воротам.

Матеріали до уроку: ТУТ

Домашнє завдання: відпрацювання ударів

Урок№21   Вивчення удару середньою частиною підйому після ведення м’яча

Матеріали до уроку: ТУТ

Домашнє завдання: відпрацювання ударів

Урок№22 Вивчення удару внутрішньою частиною підйому

Матеріали до уроку: ТУТ

Домашнє завдання: відпрацювання ударів

Тест 2″Модуль 2.»

Для виконання тесту перейти за посиланням тут. (виконання обов`язкове)

Модуль №3: Баскетбол

Урок№23   Вивчення техніки накривання кидка.

Матеріали до уроку: ТУТ

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№24 Вивчення техніки командних дій в захисті.

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№25 Техніко-тактичні дії в нападі та захисті.

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання: повторення вправ

Урок№26 Вдосконалення техніки штрафних кидків.

Матеріали до уроку: ТУТ

Домашнє завдання: повторення вправ

Урок№27 Вдосконалення техніки виконання кидків в русі.

Матеріали до уроку: ТУТ

Домашнє завдання: повторення вправ

Урок№28 Вивчення техніки боротьби за м’яч що відскочив від щита

Матеріали до уроку: ТУТ

Домашнє завдання: повторення вправ

Урок№29 Вивчення техніки виконання фінтів з опором захисника

Матеріали до уроку: ТУТ

Домашнє завдання: повторення вправ

Урок№30 Вивчення техніки пересувань, зупинок і поворотів у нападі

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання: повторення вправ

Урок№31 Вивчення техніки ловлі та передачі м’яча одною і двома руками

Матеріали до уроку: ТУТ

Домашнє завдання: повторення вправ

Урок№32 Вивчення кидків м’яча в кошик двома руками від грудей

Матеріали до уроку: ТУТ

Домашнє завдання повторення вправ

Урок№33 Вивчення техніки кидків з середньої дистанції

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання повторення вправ

Урок№34 Вивчення техніки кидків з дальньої дистанції

Матеріали до уроку: ТУТ

Домашнє завдання повторення вправ

Урок№35 Вдосконалення техніки ведення м’яча.

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання повторення вправ

Тест 3 «Модуль 3.»

Для виконання тесту перейти за посиланням тут. (виконання обов`язкове)

Модуль №4: Волейбол

Урок№36 Вдосконалення техніки стійки волейболіста.

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання: повторення вправ

Урок№37 Вдосконалення техніки передачі м’яча двома руками зверху.

Матеріали до уроку: ТУТ

Домашнє завдання повторення вправ

Урок№38 Вдосконалення техніки чергувань нижньої та верхньої подач

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання повторення вправ

Урок№39 Вивчення техніки передачі зверху для нападаючого удару

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання повторення вправ

Урок№40 Вивчення техніки зонного блокування

Матеріали до уроку: ТУТ

Домашнє завдання повторення вправ

Урок№41 Вдосконалення техніки гри в захисті та нападі.

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання повторення вправ

Урок№42 Вдосконалення техніки нападаючого удару, блокування, страхування.

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання повторення вправ

Урок№43 Вивчення техніки прямої подачі зверху в різні зони майданчика

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання повторення вправ

Тест 4 «Модуль 4.»

Для виконання тесту перейти за посиланням тут. (виконання обов`язкове)

Модуль №5: Настільний теніс

Урок№44 Вправи для розвитку швидкості реакції.

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання повторення вправ

Урок№45   Вивчення техніки виконання завертального удару

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання повторення вправ

Урок№46 Вивчення техніки виконання захисних дій

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання повторення вправ

Урок№47 Вивчення техніки виконання прийомів плоского, короткого ударів

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання повторення вправ

Урок№48 Вивчення техніки пересування гравців у парному розряді

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання повторення вправ

Урок№49 Вивчення техніки виконання прийомів атакувальних ударів

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання повторення вправ

Урок№50 Вивчення техніки виконання прийомів обманних ударів

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання повторення вправ

Модуль №6: Гімнастика

Урок№51  Вивчення техніки виконання стійки на голові.

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№52 Вивчення вправ на брусах, вихід силою

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№53 Вивчення техніки виконання перекидів назад.

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№54 Вдосконалення техніки виконання вправ на перекладині.

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№55 Вдосконалення техніки виконання вправ на брусах.

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№56 Вивчення техніки виконання вправ в упорах на перекладині.

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№57 Вивчення вправ з малою штангою, набивним м’ячем.

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№58   Вивчення комплексу вправ колового тренування.

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання: відпрацювання вправ

Урок№59 Вивчення техніки виконання вправ на координацію рухів, вправи на рівновагу.

Матеріали до уроку ТУТ

 Домашнє завдання: відпрацювання вправ

ІІІ курс

групи 30,31,32,33,34

Модуль №1: Легка атлетика

Урок№1   Закріплення техніки бігу з низького старту на дистанцію 60м

Матеріали до уроку ТУТ

Урок№2   Закріплення техніки штовхання ядра

Матеріали до уроку:

Урок№3   Закріплення техніки бігу на дистанцію 1000м

Матеріали до уроку: ТУТ

Урок№4   Закріплення техніки човникового бігу 4 *9 метрів

Матеріали до уроку:

Урок№5   Закріплення техніки метання гранати

Матеріали до уроку:

Урок№6   Закріплення техніки бігу на 400 метрів

Матеріали до уроку:

Урок№7   Закріплення техніки естафетного бігу 4 по 100 метрів

Матеріали до уроку:

Урок№8   Закріплення я техніки човникового бігу 10*10 метрів

Тест 1 «Модуль 1.»

Для виконання тесту перейти за посиланням тут. (виконання обов`язкове)

Модуль №2: Футбол

Урок№9  Закріплення правил гри та суддівства

Матеріали до уроку:

Урок№10 Закріплення техніки ведення та передачі м’яча

Матеріали до уроку:

Урок№11 Закріплення техніки виконання удару вн. стороною стопи

Матеріали до уроку:

Урок№12 Вдосконалення техніки прийому м’яча на груди

Матеріали до уроку:

Урок№13 Закріплення розіграшу кутового удару

Матеріали до уроку:

Урок№14 Закріплення техніки прийому та ведення м’яча

Матеріали до уроку:

Урок№15 Закріплення техніки передачі м’яча в русі та з місця

Матеріали до уроку:

Тест 2 «Модуль 2.»

Для виконання тесту перейти за посиланням тут. (виконання обов`язкове)

Модуль №3: Баскетбол

Урок№16     Закріплення правил гри та суддівства

Матеріали до уроку:

Урок№17 Закріплення техніки кидка м’яча в корзину.

Матеріали до уроку:

Урок№18 Закріплення техніки ведення м’яча.

Матеріали до уроку:

Урок№19 Переміщення, ведення м’яча з обведенням, естафети.

Матеріали до уроку:

Урок№20 Закріплення техніки виконання кидків в русі.

Матеріали до уроку:

Урок№21 Закріплення техніки виконання штрафних кидків.

Матеріали до уроку:

Урок№22 Закріплення техніки виконання кидка з двох кроків.

Матеріали до уроку:

Урок№23 Закріплення техніки ведення м’яча та передачі.

Матеріали до уроку:

Урок№24 Закріплення техніки передачі м’яча в русі.

Матеріали до уроку:

Тест 3 «Модуль 3.»

Для виконання тесту перейти за посиланням тут. (виконання обов`язкове)

Модуль №4: Волейбол

Урок№25 Закріплення техніки стійки волейболіста.

Матеріали до уроку:

Урок№26 Закріплення техніки передачі м’яча двома руками зверху.

Матеріали до уроку:

Урок№27 Закріплення передачі м’яча двома руками з низу.

Матеріали до уроку:

Урок№28 Закріплення техніки нападаючого удару, блокування, страхування.

Матеріали до уроку:

Тест 4 «Модуль 4.»

Для виконання тесту перейти за посиланням тут. (виконання обов`язкове)

Модуль №5: Настільний теніс

Урок№29 Закріплення техніки стійки тенісиста.

Матеріали до уроку:

Урок№30   Закріплення техніки нижньої та верхньої подачі

Матеріали до уроку:

Урок№31   Закріплення техніки видів обертання м’яча, нижнє, верхнє, бокове.

Матеріали до уроку:

Урок№32 Закріплення тактики виконання та прийому подач.

Матеріали до уроку:

Урок№33 Закріплення техніки виконання швидких атакувальних  ударів.

Матеріали до уроку:

Урок№34 Закріплення техніки виконання прийомів «підставки», «зрізки», плоского, короткого, атакувального, обманного, та завертального ударів

Матеріали до уроку:

Урок№35 Закріплення тактичних комбінацій парної гри.

Матеріали до уроку:

Модуль №6: Гімнастика

Урок№36 Закріплення техніки виконання вправ на перекладині

Матеріали до уроку:

Урок№37 Закріплення вправ на брусах(вихід силою, перекид вперед, зіскок)

Матеріали до уроку:

Урок№38 Закріплення техніки виконання перекидів вперед ,назад.

Матеріали до уроку:

Урок№39 Закріплення техніки виконання вправ на перекладині.

Матеріали до уроку:

Урок№40 Закріплення техніки виконання вправ у висі та упорах на перекладині.

Матеріали до уроку:

Урок№41 Закріплення техніки піднімання тулуба в сід.

Матеріали до уроку:

Модуль №7: Вправи з гирями

Урок№42 Закріплення правил виконання ривка.

Матеріали до уроку:

Урок№43 Закріплення спеціально-допоміжних вправ для ривка гирі вагою 16 кг.

Матеріали до уроку:

Урок№44 Закріплення техніки нахилу з гирею за головою.

Матеріали до уроку:

Урок№45 Закріплення техніки підіймання гирі на груди, виштовхування.

Матеріали до уроку:

Модуль №8: Гирьовий хортинг

Урок№46 Закріплення техніки виконання вправ та їх елементів з гирьового хортингу.

Матеріали до уроку:

Урок№47 Закріплення вправ для розвитку плечового поясу, рук та пальців.

Матеріали до уроку:

Урок№48 Закріплення вправ для розвитку точності рухів та диференціювання м’язових зусиль.

Матеріали до уроку:

Модуль №9: Гандбол

Урок№49 Закріплення правил гри в гандболі. Техніка безпеки

Матеріали до уроку:

Урок№50 Закріплення техніки пересувань різними способами в захисній стінці.

Матеріали до уроку:

Урок№51 Закріплення техніки ведення м’яча без зорового контролю.

Матеріали до уроку:

Урок№52 Закріплення техніки кидка м’яча на точність, у ворота з пасивним захистом.

Матеріали до уроку:

Урок№53 Закріплення техніки колективної гри в нападі. Напад з ходу.

Матеріали до уроку:

Урок№54 Закріплення я техніки блокування, вибивання та перехвату м’яча.

Матеріали до уроку:

Урок№55 Закріплення техніки передачі та ловіння м’яча в парах з активним опором суперника.

Матеріали до уроку:

І курс групи ТУ

групи Т1, Т2, Т3

            Теорія

 Урок№1 Значення фізичної культури і спорту в повсякденному житті учня

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№2 Особливості лікарського контролю і самоконтролю для учнів Самоконтроль у процесі фізичного зростання

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Модуль №1: Легка атлетика

Урок№3     Техніка виконання   бігу на 30м

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання: повторення бігу

Урок№4     Закріплення техніки бігу  на 60м

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання: повторення бігу

Урок№5     Вдосконалення техніки бігу на 100 м

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання: повторення бігу

Урок№6     Вдосконалення техніки бігу на 200-400 м

Матеріали до уроку ТУТ

Домашнє завдання: повторення бігу

Урок№7 Вдосконалення техніки метання гранати з розбігу

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№8     Вдосконалення техніки стрибка в довжину  з місця

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№9     Вдосконалення техніки стрибка в довжину з розбігу

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№10   Кросовий біг на дистанцію 2000 м

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Тест 1 «Модуль 1.»

Для виконання тесту перейти за посиланням тут. (виконання обов`язкове)

Модуль№2: Волейбол

Урок№11   Повторення правил гри та суддівства

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№12   Закріплення техніки прийому м’яча різними способами

Двостороння учбова гра

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№13   Вдосконалення техніки виконання прийому та передачі м’яча

Двостороння учбова гра

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№14   Закріплення техніки нападаючого удару

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№15   Вдосконалення техніки подачі різними способами

Двостороння учбова гра

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№16   Техніка виконання блокування нападаючих ударів

Двостороння учбова гра

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Тест 2 «Модуль 2.»

Для виконання тесту перейти за посиланням тут. (виконання обов`язкове)

Модуль№3: Баскетбол

Урок№17   Повторення правил гри та суддівство

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№18   Закріплення техніки виконання прийому та передачі м’яча

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№19   Закріплення техніки ведення та передачі з відскоком

Двостороння учбова гра

Домашнє завдання

Урок№20   Закріплення виконання тактичних схем

Двостороння учбова гра

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№21   Техніка виконання тактичних схем в нападі

Учбова двостороння гра

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№22   Техніка кидання м’яча з-за трьох очкової зони

Учбова двостороння гра

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Тест 3 «Модуль 3.»

Для виконання тесту перейти за посиланням тут. (виконання обов`язкове)

Модуль№4: Футбол

Урок№23   Повторення правил гри та суддійства

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№24   Техніка виконання ведення м’яча внутрішнім боком  ступні

Учбова гра

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№25   Закріплення техніки прийому м’яча на груди

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№26   Техніка виконання ведення м’яча зовнішнім боком  ступні

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№27   Вдосконалення техніки зупинки м’яча підошвою

Двостороння учбова гра

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№28   Закріплення техніки удару підйомом

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№29 Техніка виконання удару внутрішнім боком ступні

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№30   Способи розіграшу кутових та штрафних ударів

Учбова двостороння гра

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Тест 4 «Модуль 4.»

Для виконання тесту перейти за посиланням тут. (виконання обов`язкове)

ІІ курс групи ТУ

група Т22

  Урок№1 Значення фізичної культури і спорту в повсякденному житті учня

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№2 Особливості лікарського контролю і самоконтролю для учнів

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Модуль№1: Легка атлетика

Урок№3 Техніка виконання   бігу на 30м

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№4 Закріплення техніки бігу на 60м

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№5 Вдосконалення техніки бігу на 100 м

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№6 Вдосконалення техніки бігу на 200-400 м

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№7 Вдосконалення техніки метання гранати з розбігу

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№8 Вдосконалення техніки стрибка в довжину з місця

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№9 Вдосконалення техніки стрибка в довжину з розбігу

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№10 Вправи на брусах та перекладині

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Тест 1 «Модуль 1.»

Для виконання тесту перейти за посиланням тут. (виконання обов`язкове)

Модуль№2: Волейбол

Урок№11 Повторення правил гри та суддійства

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№12 Закріплення техніки прийому м’яча різними способами

Двостороння учбова гра

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№13 Вдосконалення техніки виконання прийому та передачі м’яча

Двостороння учбова гра

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№14 Закріплення техніки нападаючого удару

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№15 Вдосконалення техніки подачі різними способами

Двостороння учбова гра

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№16 Техніка виконання блокування нападаючих ударів

Двостороння учбова гра

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Тест 2 «Модуль 2.»

Для виконання тесту перейти за посиланням тут. (виконання обов`язкове)

Модуль№3: Баскетбол

Урок№17 Повторення правил гри та суддівства

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№18 Вдосконалення техніки виконання кидка м’яча в кошик

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№19 Закріплення техніки ведення та передачі з відскоком

Двостороння учбова гра

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№20 Закріплення виконання тактичних схем. Двостороння учбова гра

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№21 Техніка виконання тактичних схем в нападі. Учбова двостороння гра

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№22 Техніка кидання м’яча з-за трьох очкової зони

Учбова двостороння гра

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Тест 3 «Модуль 3.»

Для виконання тесту перейти за посиланням тут. (виконання обов`язкове)

Модуль№4: Футбол

Урок№23 Повторення правил гри та суддівства

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№24 Техніка виконання ведення м’яча внутрішнім боком ступні

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№25 Закріплення техніки прийому м’яча на груди

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№26 Техніка виконання ведення м’яча зовнішнім боком ступні

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№27 Вдосконалення техніки зупинки м’яча підошвою Двостороння учбова гра

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№28 Закріплення техніки удару підйомом

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№29 Техніка виконання удару внутрішнім боком ступні

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№30 Способи розіграшу кутових та штрафних ударів. Учбова двостороння гра

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Тест 4 «Модуль 4.»

Для виконання тесту перейти за посиланням тут. (виконання обов`язкове)

Модуль№5: Гімнастика

Урок№31 Стройові прийоми на місці та в русі

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№32   Загально розвивальні вправи з предметами та без предметів

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№33   Вправи в парах з використанням предметів

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№34   Вправи на розвиток координації та точності рухів

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Модуль№6: Кросова підготовка

Урок№35   Розвиток рухових якостей (швидкісної та загальної витривалості)

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№36   Біг у середньому темпі 15 хвилин, поступово скорочуючи час відпочинку

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№37   Чергування ходьби і бігу на дистанції 2000-4000 метрів

Матеріали до уроку

Домашнє завдання

Урок№38   Вправи з гирями та гантелями

Матеріали до уроку

Домашнє завдання